[vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”7008″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”7007″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”7009″ img_size=”full”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Es una posici\u00f3n principalmente defensiva si se considera la distribuci\u00f3n del peso. En ella el 70% del peso corporal est\u00e1 apoyado sobre la pierna atrasada, el 30% restante sobre la pierna adelantada. Los pies est\u00e1n en \u00e1ngulo recto el uno respecto al otro. Los talones est\u00e1n alineados. La columna vertebral va recta, perpendicular al suelo. Hay que tener mucho cuidado de no sacar los gl\u00fateos ni dejar caer el cuerpo superior en una u otra direcci\u00f3n. Si faltara flexibilidad a nivel del tobillo se har\u00e1 dif\u00edcil flectar la pierna atrasada y esto normalmente resultar\u00e1 en que se asomen los gl\u00fateos o que el pie atrasado se gire apuntando hacia atr\u00e1s. La pierna atrasada se flecta perpendicular al cuerpo. El pie adelantado est\u00e1 suavemente posado sobre el suelo sobre los dedos y no el tal\u00f3n. La pierna de atr\u00e1s es el centro de gravedad. El cuerpo y la cadera van en posici\u00f3n\u00a0hanmi<\/i>, o sea de semicostado, 45 grados con respecto a la l\u00ednea formada por los talones.<\/p>\n
la distancia entre los pies debe ser la misma que en zenkutsu-dachi, por lo tanto 60% de la altura del practicante.<\/p>\n