\u00a91997. Shotokai Karate-do. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS A MENOS QUE SE CITE LO CONTRARIO<\/i><\/p>\n
Cuando se estudian las t\u00e9cnicas de golpear con el pu\u00f1o, uno de los objetivos es aprender a evitar el da\u00f1o en las mu\u00f1ecas. Uno de los resultados de esos estudios fue que cambi\u00e9 la forma de usar el pu\u00f1o respecto a la forma en la que antiguamente se hac\u00eda.<\/p>\n
Hasta hace veinte a\u00f1os se consideraba necesario perfeccionar los tsuki, para poder dar un buen golpe con cualquiera de los dos pu\u00f1os. Los cuatro dedos se doblaban fuertemente, cogiendo el pulgar al \u00edndice y coraz\u00f3n (dedo del medio) y estando el me\u00f1ique fuertemente apretado. Pero esto no era suficiente, pues en el caso de algunos principiantes el \u00e1ngulo entre el dorso de la mano y los dedos no era inferior a 90 grados. Para conseguirlo hab\u00eda que practicar en el Makiwara durante meses, incluso a\u00f1os.<\/p>\n
Hace cuarenta a\u00f1os se consideraba como base de todo el entrenamiento de Karate, la pr\u00e1ctica con el Makiwara. Este poste pasaba a ser como un compa\u00f1ero para toda la vida. Nuestra intenci\u00f3n era perfeccionar los pu\u00f1os para que pudieran resistir el shock de un impacto sobre cualquier objeto, sin importar la dureza del mismo ni la fuerza de nuestros golpes.<\/p>\n
Si ustedes practican con el Makiwara se les formar\u00e1n ampollas en las zonas de impacto. Las ampollas se romper\u00e1n y ser\u00e1n reemplazadas por sangre. Despu\u00e9s se romper\u00e1 la carne y aparecer\u00e1 hueso. Con m\u00e1s pr\u00e1ctica se formar\u00e1n callosidades en los nudillos, la zona se tornar\u00e1 azul y negra, las callosidades sangrar\u00e1n por sus bases. Eventualmente, se har\u00e1n m\u00e1s grandes, uni\u00e9ndose, hasta formar una gran callosidad tan dura, o m\u00e1s, que la planta del pie.Otra forma de endurecer los pu\u00f1os es hacer el pi\u00f1o con los pu\u00f1os cerrados o bien hacer flexiones de la misma forma. Se puede comenzar sobre una superficie blanda y continuar despu\u00e9s sobre superficies m\u00e1s duras.<\/p>\n
Como dije, despu\u00e9s de estudiar las t\u00e9cnicas de tsuki, adopt\u00e9 una forma diferente de pu\u00f1o. Me asegur\u00e9 de que la articulaci\u00f3n media de mi dedo coraz\u00f3n (dedo del medio) diese de lleno en el blanco. Es un pu\u00f1o bastante ordinario, que cualquiera puede hacer, pero es el m\u00e1s efectivo y el m\u00e1s fuerte. Esta es la forma actual y practicar con el Makiwara ya no es tan com\u00fan. Debe observarse una precauci\u00f3n cuando se gira el pu\u00f1o al contacto y es tener cuidado de no emplear fuerza innecesaria tanto en el hombro como en el codo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
COMENTARIOS SOBRE KARATE Maestro Shigeru Egami El pu\u00f1o \u00a91997. Shotokai Karate-do. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS A MENOS QUE SE CITE LO CONTRARIO Cuando se estudian las [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6887","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6887"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7607,"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6887\/revisions\/7607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}