{"id":7308,"date":"2017-09-12T11:01:51","date_gmt":"2017-09-12T11:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/?page_id=7308"},"modified":"2017-09-12T11:01:51","modified_gmt":"2017-09-12T11:01:51","slug":"variantes-de-tsuki","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shotokai.com\/espanol\/variantes-de-tsuki\/","title":{"rendered":"VARIANTES DE TSUKI"},"content":{"rendered":"

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OTROS TIPOS DE GOLPES (TSUKI), ENTRENAMIENTO Y MAKIWARA<\/h3>\n

KIZAMI ZUKI (DIRECTO DE PERCUSI\u00d3N)<\/h2>\n

Realizado, normalmente, utilizando el brazo adelantado, basa su eficacia en el sentido de percusi\u00f3n originado por la extensi\u00f3n y retroceso del codo, as\u00ed como en el giro inverso, hacia atr\u00e1s, de la cadera, que se sit\u00faa de costado. Aunque gracias al impulso del pie de atr\u00e1s posee validez por s\u00ed solo, muchas veces se utiliza como finta o enga\u00f1o con el fin de levantar la guardia y marcar abajo con otra t\u00e9cnica.<\/p>\n

 <\/p>\n

VARIANTES DEL TSUKI<\/h2>\n

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Mawashi zuki (directo circular)<\/h3>\n

El movimiento es semicircular y el codo se despega en este caso del cuerpo, acompa\u00f1ando al giro de la cadera. El pu\u00f1o que sale con el dorso mirando al suelo gira hasta situar el dedo me\u00f1ique mirando hacia arriba, la base del impacto es la parte frontal de los kentos (nudillos).<\/p>\n

Age zuki (directo ascendente)<\/h3>\n

El giro de la mu\u00f1eca se adelanta ligeramente, de esta forma el impacto adquiere un sentido ascendente hacia el final, actuando sobre la articulaci\u00f3n del hombro que se eleva.<\/p>\n

Tate zuki (directo vertical).<\/h3>\n

El giro de la mu\u00f1eca no finaliza antes del impacto, quedando el pu\u00f1o de forma vertical, con el me\u00f1ique m\u00edrando hacia el suelo.<\/p>\n

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ENTRENAMIENTO DEL GYAKU ZUKI, SHUTO Y URAKEN<\/h2>\n

GYAKU ZUKI: Constituye la t\u00e9cnica m\u00e1s utilizada en el makiwara, debiendo tener presente no golpear indiscriminadamente, sino con correcci\u00f3n t\u00e9cnica, teniendo en cuenta los siguientes puntos:<\/p>\n

    \n
  1. Situarse a la distancia correcta, no demasiado cerca, sino de forma que permita la extensi\u00f3n del brazo hasta el objetivo, fijado como a un pu\u00f1o por detr\u00e1s de la tabla.<\/li>\n
  2. Utilizar el giro de la cadera con el cuerpo vertical, no inclin\u00e1ndose al frente sobre \u00e9l.<\/li>\n
  3. El movimiento debe tener sentido de profundidad manteniendo el pu\u00f1o contra el makiwara y doblando ligeramente el codo hacia abajo despu\u00e9s del impacto.<\/li>\n<\/ol>\n

    URAKEN O SHUTO: En el entrenamiento de los ataques indirectos como shuto o uraken debemos tener en cuenta:<\/p>\n

      \n
    1. Situarse en diagonal al makiwara en posici\u00f3n de kiba dachi. Trasladando el peso al atacar sobre la pierna m\u00e1s pr\u00f3xima a \u00e9ste.<\/li>\n
    2. Realizar el movimiento con gran amplitud partiendo el ataque desde el hombro opuesto<\/li>\n
    3. Tensar el pecho y ayudarse del hikite para dar mayor velocidad al movimiento.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      MAKIWARA<\/h2>\n

      Recibe este nombre uno de los elementos m\u00e1s caracter\u00edsticos del entrenamiento del karate, aunque en la actualidad haya ca\u00eddo bastante en desuso por el car\u00e1cter deportivo que va adquiriendo este arte marcial.<\/p>\n

      El material que lo constituye es una tabla de madera dura y flexible, clavada al suelo, o adosada a la pared, y a la que se fija una especie de almohadillado de paja, esparto o goma dura, contra la cual se golpea.<\/p>\n

      El objetivo de la utilizaci\u00f3n es aprender a concentrar la fuerza en el momento del impacto a la vez que endurecer el \u00e1rea con la que se ataca.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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